콜레스테롤 높이는 음식1 건강을 위협하는 10가지 콜레스테롤 높이는 음식 콜레스테롤 높이는 음식이 우리 건강에 미치는 영향을 알고 계십니까? 트랜스 지방, 코코아 버터, 단백질 풍부한 붉은 고기 등은 우리가 흔히 소비하는 음식 중에서도 콜레스테롤 함량이 높은 식품으로 알려져 있습니다. 이런 음식들은 고 콜레스테롤 수치를 초래하여 건강에 도전을 제시합니다. 1. 콜레스테롤과 건강의 연관성 1.1 콜레스테롤의 정의와 역할 콜레스테롤은 우리 몸에서 세포벽의 주요 구성 요소로 작용하는 지방 같은 물질입니다. 간이나 다른 세포에서 만들어지며, 우리 몸이 원활하게 기능하고 성장하는 데 필수적입니다. 1.2 고 콜레스테롤이 건강에 미치는 영향 높은 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁게 만들어 동맥 경화를 유발할 수 있습니다. 동맥 경화는 심장 질환의 주요 원인 중 하나로 작용하며, 고.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음
